Vous ne savez plus vraiment qui vous êtes depuis votre séparation ?
Vous avez peut-être réussi à gérer les urgences.
Les démarches.
Les enfants.
L'organisation du quotidien.
Vous continuez à avancer.
À sourire.
À faire ce qu'il faut.
Mais lorsque vous vous retrouvez seule face à vous-même, une question revient souvent :
Qui suis-je maintenant ?
Parce qu'après une séparation, on ne perd pas seulement un conjoint.
On perd parfois des repères.
Des projets.
On fait le deuil d'une partie de son identité.
Pendant des années, vous avez peut-être été la compagne de quelqu'un, la maman de vos enfants, celle qui pensait aux autres avant elle-même.
Et aujourd'hui ?
Qu'aimez-vous vraiment ?
Qu'attendez-vous de votre avenir ?
Quels sont vos besoins ?
Vos rêves ?
Vos limites ?
Vos envies ?
Si ces questions vous semblent floues, vous n'êtes pas seule.
Et surtout, il n'y a rien d'anormal à cela.
Mon Cahier de Reconstruction
J'ai créé ce cahier pour accompagner les femmes qui souhaitent se reconstruire après une séparation et retrouver progressivement confiance en elles.
À travers des exercices guidés, des temps de réflexion et des pages d'écriture, vous allez peu à peu :
🌿 faire le point sur ce que vous avez traversé
🌿 identifier ce que vous ne voulez plus dans votre vie
🌿 retrouver vos forces et vos ressources
🌿 redécouvrir qui vous êtes en dehors de vos rôles
🌿 clarifier vos envies pour l'avenir
🌿 reprendre confiance en votre capacité à avancer
Ce cahier n'est pas un livre à lire.
C'est un outil à vivre.
À remplir.
À annoter.
À relire.
À utiliser les jours où vous doutez.
Les jours où vous avez peur.
Les jours où vous ne savez plus dans quelle direction avancer.
Parce que la reconstruction ne se fait pas en une journée.
Elle se construit un pas après l'autre.
Une page après l'autre.
Ce que vous recevrez
✓ Le cahier complet au format PDF
✓ Des exercices guidés
✓ Des espaces d'écriture
✓ Des outils de réflexion concrets
✓ Un support que vous pourrez conserver et relire au fil de votre reconstruction
Pourquoi ai-je créé ce cahier ?
Il y a quelques années, si quelqu'un m'avait dit que je me retrouverais un jour à reconstruire ma vie après une séparation, je ne l'aurais probablement pas cru.
Comme beaucoup de femmes, j'avais construit une partie de mon identité autour de ma vie de famille, de mon couple, de mon rôle de maman et de toutes les responsabilités du quotidien.
Puis un jour, il a fallu avancer autrement.
J'ai découvert qu'une séparation ne nous oblige pas seulement à réorganiser notre vie.
Elle nous amène aussi à nous poser des questions profondes :
Qui suis-je aujourd'hui ?
Qu'est-ce qui est vraiment important pour moi ?
Qu'ai-je envie de construire pour la suite de ma vie ?
Au fil de ma propre reconstruction, j'ai réalisé que prendre le temps d'écrire, de réfléchir et de mettre des mots sur ce que je vivais m'aidait énormément.
C'est de cette expérience qu'est né ce cahier.
Je l'ai conçu comme l'outil que j'aurais aimé avoir entre les mains à cette période de ma vie.
Non pas pour trouver toutes les réponses immédiatement.
Mais pour avancer pas à pas.
Avec plus de clarté, plus de confiance et davantage de douceur envers moi-même.
J'espère qu'il vous accompagnera à votre tour sur ce chemin de reconstruction.
Marylène
@lateliermarylene
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Jane Rogers
Adora Svitak, Flying Fingers
Commencez votre reconstruction aujourd'hui
Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses.
Vous avez simplement besoin d'accepter de faire le premier pas.