Les Cercles de femme
de l'Atelier Marylène
INSCRIPTIONS OUVERTES POUR 2026
Un espace pour souffler, partager et avancer ensemble
Et si vous vous accordiez enfin un moment rien que pour vous ?
Les cercles de femmes sont des parenthèses hors du temps où l'on peut déposer ce que l'on porte, être écoutée avec bienveillance, retrouver confiance en soi et avancer à son rythme.
Il ne s'agit ni d'une thérapie de groupe, ni d'un cours, mais d'un moment de partage authentique, dans lequel chacune est libre de parler… ou simplement d'écouter.
Ici, il n'y a aucun jugement, aucune obligation.
Juste un groupe de femmes qui se soutiennent mutuellement dans un climat de confiance et de respect.
Qu'est-ce qu'un cercle de femmes ?
Depuis toujours, les femmes se réunissent pour partager leurs expériences, leurs joies, leurs difficultés et leurs questionnements.
Aujourd'hui encore, ces moments permettent de se sentir moins seule, de prendre du recul, de retrouver de la force et parfois même de débloquer certaines situations.
Chaque rencontre est guidée autour d'un thème différent :
Oser franchir la porte, oser être soi
Se reconnecter à soi
Accueillir ses émotions
Retrouver confiance en soi
Poser ses limites
Se libérer de la culpabilité
Cultiver la gratitude
Oser rêver plus grand
Construire sa nouvelle vie
Célébrer son évolution
Comment se déroule une rencontre ?
Chaque cercle dure environ 2 heures et accueille un petit groupe afin de préserver une ambiance intime et chaleureuse.
Le déroulement est généralement le suivant :
✨ Accueil autour d'une boisson chaude
✨ Petit exercice de respiration ou de relaxation
✨ Temps de parole guidé autour du thème du jour
✨ Exercices de réflexion ou d'écriture
✨ Partages libres (toujours sans obligation)
✨ Une courte séance de sophrologie ou de relaxation pour repartir apaisée
Vous êtes libre de prendre la parole… ou simplement d'écouter.
Tout ce qui est partagé dans le cercle reste confidentiel.
Pour qui ?
Ces rencontres s'adressent à toutes les femmes qui ressentent le besoin de :
ralentir le rythme,
prendre soin d'elles,
retrouver confiance,
traverser une période de changement,
échanger avec d'autres femmes dans un cadre bienveillant,
ou simplement s'offrir un moment pour elles.
Aucun prérequis n'est nécessaire.
Les règles de notre cercle
Un cercle de femmes est un espace où chacune peut venir telle qu’elle est, sans avoir à se raconter, se justifier ou se transformer.
Ici, nous nous écoutons sans nous juger.
La parole de chacune est accueillie avec respect, sans conseil non demandé, sans comparaison et sans chercher à réparer l’autre.
Ce qui est partagé dans le cercle reste dans le cercle.
Nous protégeons la confidentialité et l’intimité de chacune.
Chacune est libre de parler… ou de se taire.
Il n’y a aucune obligation de prendre la parole, de participer à un exercice ou de partager quelque chose de personnel.
Nous parlons depuis notre propre expérience.
Nous privilégions le « je » plutôt que les vérités générales ou les interprétations sur ce que vit une autre femme.
Nous respectons les limites de chacune.
Un « non », un « pas maintenant » ou un besoin de prendre de la distance est toujours accueilli.
Ici, il n’y a rien à réussir.
Juste un espace pour déposer, écouter, ressentir et être ensemble.
Les inscriptions sont ouvertes
Informations pratiques
En visioconférence sur Zoom
Participez depuis chez vous, dans un endroit calme et confortable. Aucune expérience n'est nécessaire, il suffit d'une connexion Internet.
Petit groupe de 12 participantes maximum
Je souhaite préserver un cadre intime et bienveillant afin que chacune puisse trouver sa place et s'exprimer si elle le souhaite.
Une rencontre tous les mois
Chaque cercle abordera une thématique différente afin de vous accompagner dans votre cheminement personnel.
Durée : environ 2 heures
Tarif de lancement : 20 € pour la séance de découverte puis 30€ par séance.
